ПРО СЕКС, ОРГАЗМ И БЛОКИ
Популярные вопросы о сексе, которые обсуждали на встрече с психологом Анатасией Курныш.
Я НЕ ПОЛУЧАЮ ОРГАЗМ. СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ В ПОРЯДКЕ?
Если при мастурбации вы получаете оргазм, значит с вами все в порядке и вы можете испытывать оргазм с партнером. Биологических дисфункций в организме нет. Здесь могут быть моменты, связанные с психологией и психикой. Или с тем, что мужчина быстро это делает, нет прелюдии и вы просто не успеваете дойти до разрядки. Нужно выяснить, какие факторы влияют на то, что у вас нет оргазма.
Полезные советы
Настройтесь на секс. Заведите папку под кодовым названием “Клубничка”. Это может быть настоящая папка с эротическими картинками или папка в телефоне. Или секретный ящичек в вашей голове, где хранятся пошлые фантазии, эротические сцены и образы. Примерно за 30 минут до близости откладываем все дела и “медитируем”. Важно в этот день расслабиться и отбросить посторонние мысли.
Второй важный момент. Прелюдия.
Средняя продолжительность полового акта у мужчины 3 минуты, у женщины 8. Соответственно женщине нужно на 5 минут больше, чем мужчине, чтобы настроиться и дойти до пика.
Поэтому хорошая прелюдия — основа качественного секса. Переходить к фрикциям нужно только после того, как у вас выделилась смазка. Это показатель того, что вы на нужной стадии возбуждения и готовы пойти на следующий уровень.
ЕСТЬ ЛИ ВАГИНАЛЬНЫЙ ОРГАЗМ? КАК ЕГО ПОЛУЧИТЬ?
Вагинального оргазма не существует.
Есть оргазм, связанный с наружными половыми органами — стимуляция клитора, половых губ. И есть оргазм со стимуляцией внутренних половых органов. К внутренним половым органам женщины относятся — матка, влагалище, яичники. Здесь же располагается знаменитая зона G, она находится на передней стенке влагалища примерно на расстоянии 4–5 см.
Чтобы ее найти, вы или партнер аккуратно вводите два пальца во влагалище (примерно на 2 фаланги, причем средний палец лежит сверху) и медленно стимулируете переднюю стенку клитора изнутри. Может появиться ощущение, как будто хотите в туалет пописать, расслабьтесь и продолжайте дальше. А дальше начнется самое интересное…))
Хорошо стимулируется зона G в позе “Наездница”. Чтобы это понять и прочувствовать, нужно двигаться медленно — плавными движениями из стороны в сторону или круговыми (как позволяет фантазия). Многие же начинают скакать, как показывают в порно. Так вы только быстро устанете и есть вероятность, что соскользнете с члена и всем будет больно.
МУЖЧИНА НЕ МОЖЕТ НАЙТИ ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ
Не стесняйтесь и не ленитесь изучать себя сами. Если вы не знаете, где вам приятно, то мужчина точно не догадается. Трогайте и ласкайте себя от макушки до пят. Наблюдайте ощущения. Потом говорите мужчине, где и как вам приятно. Аккуратно направляйте его в процессе. Говорите, чего хотелось бы попробовать. У каждой женщины свои “фишки” — кому-то нужно, чтобы языком ласкали уши, а кто-то кайфует, когда щипают за соски и шлепают по попе.
Я СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА И НЕ МОГУ РАССЛАБИТЬСЯ
Принятие себя = любовь к себе. Над этим нужно работать. Если сложно самой, то с помощью специалиста.
Если вы думаете, а что же он подумает, если:
- увидит целлюлит;
- у меня плохо побриты ноги / нет депиляции “глубокое бикини”;
- вдруг ему не понравится моя вагина/клитор.
Просто знайте, что мужчина в момент секса сосредоточен только на сексе, а не на посторонних вещах. Расслабьтесь и получайте удовольствие.
Если же вы все-таки комплексуете, то включите приглушенный свет. Купите эротичный костюм и не раздевайтесь полностью — там есть разрезы в нужных местах. Сейчас в секс-шопах огромный выбор.
МУЖ НЕ МОЖЕТ МНЕ ДОСТАВИТЬ ОРГАЗМ
За оргазм женщины не отвечает мужчина. Здесь важно знать себя, свои эрогенные зоны и направлять мужчину. Плюс ваше психологическое состояние и настрой на секс, прелюдия.
Также за оргазм мужчины не отвечает женщина. Не встать может по нескольким причинам — устал, волнуется, что быстро кончит (особенно если вы в начале отношений), переживает стресс на работе. Часто женщина берет это на свой счет, что она какая-то не такая, не смогла возбудить и вообще не привлекательная. А мужчина может поддержать: да-да, это ты не такая, ты не возбудила. В таком случае подумайте, а нужен ли вам такой мужчина.
БЛОКИ И УСТАНОВКИ. КАК ОНИ ВЛИЯЮТ НА СЕКС.
Если женщина в детстве перенесла травму: видела/слышала, как родители занимались сексом и это вызывало страх или гнев.
Если женщина перенесла в детстве или подростковом возрасте сексуальное насилие.
Если в детстве мама внушала, что секс — это плохо, грязно и мужчинам только это и нужно.
То… Не удивляйтесь, что во время секса вы не испытываете удовольствия или не можете расслабиться. Вам не дает это сделать ваше подсознание. Опять же ситуацию важно проработать с психологом-сексологом, так как самому избавиться от того, что за годы въелось в подкорку сложно.
Вот вроде бы и все.
Если у вас есть интимный вопрос или наболевшая ситуация, ждем здесь — @EM_SupportBot
На вопросы отвечает Анастасия Курныш — психолог, член белорусского общества психологов, партнер рубрики #ситуация_подписчицы.
https://psy1.by/ — здесь вы можете записаться к Анастасии на индивидуальную онлайн-консультацию или терапию.
📌 Полезный пост в тему
Как отключить голову во время секса
Еще больше интересных и откровенных тем на моих каналах в телеграм:
@EasyMama ‒ откровенно о жизни после родов: сEкс, отношения с мужем, материнство.
@StripHome ‒ о любви к себе и своему телу, развитие пластики и сексуальности
