КАК УЛУЧШИТЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ВЛАГАЛИЩА?
А вы знали, что размер влагалища у женщины меняется на протяжении всей жизни? На это влияют разные факторы: возраст, беременность, роды, гормональные сбои, стресс, климакс, нерегулярная половая жизнь (долгие перерывы).
Эти изменения сказываются как на женском здоровье, так и на качестве сексуальных контактов. Например, после родов влагалище восстанавливается примерно 3–4 месяца, но если плод был крупным, у женщины может возникнуть синдром «широкого влагалища». В широко раскрытую половую щель легко проникает инфекция, которая ведёт к молочнице, кольпиту или вагиниту.
С возрастом также происходит атрофия стенок влагалища, мышцы теряют упругость и эластичность.
Чем больше объем влагалища, тем меньше будет удовольствия во время полового акта. Причем не только у женщины, но и у мужчины (особенно немолодого), так как сила эрекции во многом зависит от степени прилегания.
Тревожные звоночки, когда нужно обратиться к врачу:
- «Хлюпающие» и «пукающие» звуки во время секса или при занятии спортом из-за попадания воздуха во влагалище.
- Синдром немого влагалища — не возбуждаетесь, ничего не чувствуете во время секса.
- Боль во время полового акта.
- Слабые оргазмы или их отсутствие.
- Сухость слизистой влагалища, частое жжение и зуд.
- Недержание мочи.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Процедуры, которые помогут вернуть тонус мышцам, сократить объём влагалища, улучшить чувствительность и снизить выраженность возрастных изменений.
- Упражнения Кегеля
Старый добрый проверенный метод. Чтобы получить эффект, нужно знать технику и выполнять упражнения правильно. Лучше пройти специальный курс у профессионала или попробовать найти качественную информацию в интернете. Также можно тренировать мышцы с помощью вагинальных шариков. Я предпочитаю именно их. В этом посте подробно рассказала: как выбирать тренажёр и использовать.
Цена вагинальных шариков: от 3500 рублей.
2. Гинекологический массаж
Проводится в положении лёжа на гинекологическом кресле. Врач аккуратно надавливает подушечками пальцев на матку и придатки: одной рукой через полость малого таза, другой — через кожу живота. Длительность массажа и количество процедур определяются индивидуально.
Цена: 2500 р./сеанс
3. Интимная контурная пластика
Это инъекции филлерами гиалуроновой кислоты, которые восполняют объём тканей и восстанавливают слизистую оболочку. Влагалище становится более узким, а значит, повышается чувствительность при половом акте.
Процедура также корректирует форму половых органов и омолаживает кожу.
Цена: От 22 000 рублей. Эффект сохраняется 8–12 месяцев.
4. Лазерное омоложение влагалища
Улучшает тонус мышечной стенки влагалища, запускает процесс коллагенеза, роста сосудистых сетей, обновление слизистой. На обработанных лазером участках начинает активно вырабатываться коллаген, что приводит к повышению эластичности и упругости тканей, улучшению кровоснабжения и тканевого питания.
Применяется при начальных этапах опущения стенок влагалища, недержания мочи. Рекомендуется в качестве реабилитации в послеродовом периоде.
Процедура занимает около 30 минут и не требует общего обезболивания и длительного пребывания в стационаре.
Цена: от 20000 / процедура, зависит от лазера, так как разные клиники используют разные аппараты.
5. Вагинальная аутоплазмотерапия
Метод омоложения интимной зоны с помощью инъекций плазмы, выработанной из собственной крови пациентки. Устраняется атрофия влагалища, повышаются либидо и чувствительность тканей интимной зоны.
Цена: от 4000 рублей / процедура. Курс от 4-х до 12-ти процедур.
6. Электростимуляция мышц
Стимулирование сокращения мышц с помощью электрических импульсов. На процедуру можно ходить в клинику или купить электростимулятор и пользоваться им в домашних условиях.
Некоторым женщинам способ не подходит из-за низкого болевого порога.
Цена: от 1300 за процедуру.
Цена электростимулятора для интимных мышц: от 3000 рублей.
7. Радиоволновой лифтинг
Радиоволновая энергия нагревает и подтягивает ткани и улучшает кровоснабжение — уплотняет стенки влагалища, улучшает тонус мышц и повышает чувствительность. Процедура стимулирует и подтягивает мышцы влагалища без боли и уколов, практически отсутствует реабилитационный период.
Цена: от 3000/процедура. Курс 3–5 процедур.
8. Хирургическая пластика влагалища — кольпорафия
Кольпорафия — это хирургическая операция, при которой ушиваются стенки влагалища с целью решения таких проблем, как: большой объем влагалища, опущение матки, профилактика или предотвращение выпадения матки. Изначально такая операция проводилась у рожавших женщин для восстановления поврежденного в процессе родов влагалища. Сегодня гинеколог может рекомендовать кольпорафию, если:
- с возрастом или после родов произошло сильное растяжение влагалища, значительно снизилась эластичность стенок;
- произошло опущение или (что еще хуже) выпадение стенок влагалища, шейки матки или самой матки;
- имеются врожденные аномалии влагалища;
- недержание мочи;
- выпячивание органов тазового дна в стенки влагалища (уретры, мочевого пузыря, прямой кишки).
Операция проводится под общим наркозом.
Цена: от 30 000 рублей.
❓ Кто решает проблемы с чувствительностью влагалища?
Врач-гинеколог. Поэтому первый шаг — это поход к хорошему гинекологу и объяснение ситуации. Далее врач должен собрать анамнез и провести диагностику. Мышечный тонус гинеколог оценивает с помощью компьютерной техники (вагинотензометрия, перионеометрия). Этот способ помогает выяснить картину сократительной способности сфинктера и его размеры.
После обследования врач расскажет, какие способы подходят именно вам.
❓ Что будет, если игнорировать проблему?
Если не обращать внимания на дискомфорт и продолжать терпеть, то со временем это может привести к неврозу, варикозу тазовых вен, бактериальному вагинозу, опущению тазовых органов и выпадению матки.
❗️ Обязательно обратитесь к врачу, если вас что-то беспокоит!
Ну а если всё отлично, то профилактика никогда не помешает! Тренируйте интимные мышцы, улучшайте своё женское здоровье и сексуальную жизнь! А я буду продолжать делиться интересной и полезной информацией на эти темы. Не переключайтесь!)
Еще больше интересных и откровенных тем на моём канале в телеграм:
@EasyMama — откровенно о жизни после родов: секс, отношения с мужем, материнство.
